フルHDゲーミングに必要な電源容量の結論
推奨電源容量は構成によって大きく変わる
ミドルレンジのGeForce RTX5060TiとCore Ultra 5を組み合わせた構成なら650W電源で充分ですが、RTX5070TiとCore Ultra 9 285Kを搭載するなら750W以上を選んだ方がいいでしょう。
電源容量計算の基本的な考え方
グラフィックボードとCPUが全体の消費電力の70から80パーセントを占めることが分かっています。
主要パーツの実測消費電力データ
Core Ultra 7 265Kは定格125Wですが、ターボブースト時には180Wを超えることもないですし、通常のゲームプレイでは150W前後で安定することもできます。
グラフィックボード別の電源容量目安
GeForce RTX 50シリーズの消費電力特性
RTX5090は最大TDP575Wと非常に高い数値ですが、フルHDゲーミングでこのクラスを選択する必要はほとんどないでしょう。
最新グラフィックボード(VGA)性能一覧
| GPU型番 | VRAM | 3DMarkスコア TimeSpy |
3DMarkスコア FireStrike |
TGP | 公式 URL |
価格com URL |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GeForce RTX 5090 | 32GB | 48470 | 101975 | 575W | 公式 | 価格 |
| GeForce RTX 5080 | 16GB | 32005 | 78104 | 360W | 公式 | 価格 |
| Radeon RX 9070 XT | 16GB | 30015 | 66787 | 304W | 公式 | 価格 |
| Radeon RX 7900 XTX | 24GB | 29939 | 73454 | 355W | 公式 | 価格 |
| GeForce RTX 5070 Ti | 16GB | 27040 | 68956 | 300W | 公式 | 価格 |
| Radeon RX 9070 | 16GB | 26386 | 60263 | 220W | 公式 | 価格 |
| GeForce RTX 5070 | 12GB | 21850 | 56823 | 250W | 公式 | 価格 |
| Radeon RX 7800 XT | 16GB | 19829 | 50503 | 263W | 公式 | 価格 |
| Radeon RX 9060 XT 16GB | 16GB | 16485 | 39387 | 145W | 公式 | 価格 |
| GeForce RTX 5060 Ti 16GB | 16GB | 15922 | 38215 | 180W | 公式 | 価格 |
| GeForce RTX 5060 Ti 8GB | 8GB | 15784 | 37992 | 180W | 公式 | 価格 |
| Arc B580 | 12GB | 14572 | 34934 | 190W | 公式 | 価格 |
| Arc B570 | 10GB | 13681 | 30871 | 150W | 公式 | 価格 |
| GeForce RTX 5060 | 8GB | 13143 | 32373 | 145W | 公式 | 価格 |
| Radeon RX 7600 | 8GB | 10773 | 31755 | 165W | 公式 | 価格 |
| GeForce RTX 4060 | 8GB | 10603 | 28596 | 115W | 公式 | 価格 |
Radeon RX 90シリーズの消費電力特性
Radeon RX 90シリーズはGeForceと比較してやや高めの消費電力設定です。
RX 9070XTはTDP270W、RX 9070はTDP230W、RX 9060XTはTDP180Wとなっており、同クラスのGeForceモデルよりも20Wから30W高い傾向があります。
ただしFSR 4の機械学習処理を活用することで、実際のゲームプレイ時の平均消費電力はカタログ値よりも10から15パーセント低く抑えられるともいわれています。
パソコン おすすめモデル4選
パソコンショップSEVEN ZEFT R61GI
| 【ZEFT R61GI スペック】 | |
| CPU | AMD Ryzen7 9800X3D 8コア/16スレッド 5.20GHz(ブースト)/4.70GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5070 (VRAM：12GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (32GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | Thermaltake S200 TG ARGB Plus ホワイト |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 DIGITAL WH |
| マザーボード | AMD X870 チップセット GIGABYTE製 X870M AORUS ELITE WIFI7 ICE |
| 電源ユニット | 850W 80Plus GOLD認証 電源ユニット (Silverstone製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT Z58U
| 【ZEFT Z58U スペック】 | |
| CPU | Intel Core Ultra7 265F 20コア/20スレッド 5.30GHz(ブースト)/2.40GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5060Ti 16GB (VRAM：16GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (32GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：5000Gbps/3900Gbps KIOXIA製) |
| ケース | DeepCool CH170 PLUS Black |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 |
| マザーボード | intel B860 チップセット ASRock製 B860M Pro RS WiFi |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT R62Y
| 【ZEFT R62Y スペック】 | |
| CPU | AMD Ryzen7 9800X3D 8コア/16スレッド 5.20GHz(ブースト)/4.70GHz(ベース) |
| グラフィックボード | Radeon RX 9070XT (VRAM：16GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (16GB x2枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | Thermaltake S100 TG |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 |
| マザーボード | AMD B850 チップセット ASRock製 B850M-X WiFi R2.0 |
| 電源ユニット | 850W 80Plus GOLD認証 電源ユニット (Silverstone製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT R55A
ハイパフォーマンスなゲーミングPC、プレイヤーの要求を満たすスマートセーブグレード！
RyzenとRTXの組み合わせ、抜群のグラフィックバランスをこのマシンが実現
小さな筐体に大きな可能性、このミニタワーはデスクのアイキャッチャー
ゲームも仕事も滑らかに、Ryzen 5 7600でパワフル操作を
| 【ZEFT R55A スペック】 | |
| CPU | AMD Ryzen5 7600 6コア/12スレッド 5.10GHz(ブースト)/3.80GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX4060Ti (VRAM：8GB) |
| メモリ | 16GB DDR5 (8GB x2枚 Micron製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | Thermaltake S100 TG |
| マザーボード | AMD B650 チップセット ASRock製 B650M Pro X3D WiFi |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| 光学式ドライブ | DVDスーパーマルチドライブ (外付け) |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
グラフィックボード別推奨電源容量表
各グラフィックボードに対して推奨される電源容量を、CPUとの組み合わせを考慮して整理しました。
| グラフィックボード | TDP | Core Ultra 5/Ryzen 5との組み合わせ | Core Ultra 7/Ryzen 7との組み合わせ | Core Ultra 9/Ryzen 9との組み合わせ |
|---|---|---|---|---|
| RTX5060Ti | 160W | 550W | 650W | 650W |
| RTX5070 | 200W | 650W | 650W | 750W |
| RTX5070Ti | 285W | 750W | 750W | 850W |
| RX 9060XT | 180W | 650W | 650W | 750W |
| RX 9070 | 230W | 650W | 750W | 750W |
| RX 9070XT | 270W | 750W | 750W | 850W |
CPU別の消費電力と電源への影響
Intel Core Ultraシリーズの電力特性
Core Ultraシリーズは効率重視の設計になっており、前世代のCore i シリーズと比較して発熱と消費電力が抑制されています。
Core Ultra 9 285Kは定格TDP125Wですが、マザーボードの電力制限を解除した状態でのゲーミング時には最大で200Wから220Wに達することもあります。
Core Ultra 7 265Kは同じく定格125Wで、実際のゲームプレイでは140Wから180Wの範囲で推移します。
最新CPU性能一覧
| 型番 | コア数 | スレッド数 | 定格クロック | 最大クロック | Cineスコア Multi |
Cineスコア Single |
公式 URL |
価格com URL |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Core Ultra 9 285K | 24 | 24 | 3.20GHz | 5.70GHz | 42867 | 2467 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 9 9950X | 16 | 32 | 4.30GHz | 5.70GHz | 42622 | 2271 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 9 9950X3D | 16 | 32 | 4.30GHz | 5.70GHz | 41657 | 2262 | 公式 | 価格 |
| Core i9-14900K | 24 | 32 | 3.20GHz | 6.00GHz | 40954 | 2360 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 9 7950X | 16 | 32 | 4.50GHz | 5.70GHz | 38432 | 2080 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 9 7950X3D | 16 | 32 | 4.20GHz | 5.70GHz | 38357 | 2051 | 公式 | 価格 |
| Core Ultra 7 265K | 20 | 20 | 3.30GHz | 5.50GHz | 37128 | 2358 | 公式 | 価格 |
| Core Ultra 7 265KF | 20 | 20 | 3.30GHz | 5.50GHz | 37128 | 2358 | 公式 | 価格 |
| Core Ultra 9 285 | 24 | 24 | 2.50GHz | 5.60GHz | 35505 | 2199 | 公式 | 価格 |
| Core i7-14700K | 20 | 28 | 3.40GHz | 5.60GHz | 35365 | 2236 | 公式 | 価格 |
| Core i9-14900 | 24 | 32 | 2.00GHz | 5.80GHz | 33623 | 2210 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 9 9900X | 12 | 24 | 4.40GHz | 5.60GHz | 32768 | 2239 | 公式 | 価格 |
| Core i7-14700 | 20 | 28 | 2.10GHz | 5.40GHz | 32402 | 2104 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 9 9900X3D | 12 | 24 | 4.40GHz | 5.50GHz | 32292 | 2195 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 9 7900X | 12 | 24 | 4.70GHz | 5.60GHz | 29136 | 2042 | 公式 | 価格 |
| Core Ultra 7 265 | 20 | 20 | 2.40GHz | 5.30GHz | 28425 | 2158 | 公式 | 価格 |
| Core Ultra 7 265F | 20 | 20 | 2.40GHz | 5.30GHz | 28425 | 2158 | 公式 | 価格 |
| Core Ultra 5 245K | 14 | 14 | 3.60GHz | 5.20GHz | 25347 | 0 | 公式 | 価格 |
| Core Ultra 5 245KF | 14 | 14 | 3.60GHz | 5.20GHz | 25347 | 2177 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 7 9700X | 8 | 16 | 3.80GHz | 5.50GHz | 22992 | 2214 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 7 9800X3D | 8 | 16 | 4.70GHz | 5.40GHz | 22980 | 2094 | 公式 | 価格 |
| Core Ultra 5 235 | 14 | 14 | 3.40GHz | 5.00GHz | 20770 | 1861 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 7 7700 | 8 | 16 | 3.80GHz | 5.30GHz | 19426 | 1939 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 7 7800X3D | 8 | 16 | 4.50GHz | 5.40GHz | 17658 | 1818 | 公式 | 価格 |
| Core i5-14400 | 10 | 16 | 2.50GHz | 4.70GHz | 15980 | 1780 | 公式 | 価格 |
| Ryzen 5 7600X | 6 | 12 | 4.70GHz | 5.30GHz | 15226 | 1983 | 公式 | 価格 |
AMD Ryzen 9000シリーズの電力特性
Ryzen 9000シリーズはZen5アーキテクチャの恩恵で、高性能ながら消費電力が抑えられた設計。
Ryzen 9 9950X3DはTDP170Wで、3D V-Cache搭載モデルは通常版よりも発熱が高い傾向がありますが、ゲーミング性能は圧倒的です。
Ryzen 7 9800X3Dは定格120Wで、フルHDゲーミングにおいて最もバランスの取れた選択肢といえます。
Ryzen 7 9700XはTDP65Wと非常に効率的で、電源容量を抑えたい構成に最適。
Ryzen 5 9600も同じく65Wで、エントリーからミドルクラスのゲーミングPCに向いています。
CPUクーラーと電源容量の関係
空冷CPUクーラーは基本的に電力消費がゼロですが、大型ファンを搭載したモデルでも5Wから10W程度です。
一方で水冷CPUクーラーはポンプとファンで15Wから30Wを消費するため、360mm以上の大型ラジエーター搭載モデルでは最大40Wに達する場合もあります。
周辺パーツの消費電力を正確に把握する
メモリとストレージの消費電力
64GB構成でも12Wから20Wに収まります。
MicronのCrucialブランドやGSkillの高クロックメモリでも、この範囲を大きく超えることはありません。
PCIe Gen.5 SSDは読み書き時に最大10Wから12Wを消費しますが、アイドル時は1W以下まで下がります。
パソコン おすすめモデル5選
パソコンショップSEVEN ZEFT R67C
| 【ZEFT R67C スペック】 | |
| CPU | AMD Ryzen7 7700 8コア/16スレッド 5.30GHz(ブースト)/3.80GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5060Ti 16GB (VRAM：16GB) |
| メモリ | 16GB DDR5 (16GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：5000Gbps/3900Gbps KIOXIA製) |
| ケース | DeepCool CH160 PLUS Black |
| マザーボード | AMD B850 チップセット ASRock製 B850M-X WiFi R2.0 |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT Z54X
| 【ZEFT Z54X スペック】 | |
| CPU | Intel Core Ultra7 265K 20コア/20スレッド 5.50GHz(ブースト)/3.90GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5050 (VRAM：8GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (32GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | Thermaltake Versa H26 |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 |
| マザーボード | intel B860 チップセット ASRock製 B860M Pro RS WiFi |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| 光学式ドライブ | DVDスーパーマルチドライブ (内蔵) |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT R63T
| 【ZEFT R63T スペック】 | |
| CPU | AMD Ryzen7 7800X3D 8コア/16スレッド 5.00GHz(ブースト)/4.20GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5070 (VRAM：12GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (32GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | CoolerMaster MasterFrame 600 Black |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 |
| マザーボード | AMD B850 チップセット ASRock製 B850M-X WiFi R2.0 |
| 電源ユニット | 850W 80Plus GOLD認証 電源ユニット (Silverstone製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT R60YQ
| 【ZEFT R60YQ スペック】 | |
| CPU | AMD Ryzen7 7700 8コア/16スレッド 5.30GHz(ブースト)/3.80GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5060Ti 16GB (VRAM：16GB) |
| メモリ | 16GB DDR5 (16GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | DeepCool CH170 PLUS Black |
| マザーボード | AMD B850 チップセット ASRock製 B850M-X WiFi R2.0 |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT R56DZ
力と美を兼ね備えた、ユーティリティフォーカスの新時代ゲーミングPC！
最新ゲームも快適プレイ！バランス良好な32GB RAMと迅速な1TB SSDが駆動力
Corsairの流麗なデザイン、そのクリアサイドが放つ美しさが、部屋を彩るマシン
Ryzen 9 7900X搭載、シームレスなマルチタスクを実現するパワーハウス
| 【ZEFT R56DZ スペック】 | |
| CPU | AMD Ryzen9 7900X 12コア/24スレッド 5.60GHz(ブースト)/4.70GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX4060Ti (VRAM：8GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (16GB x2枚 Micron製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | DeepCool CH510 ホワイト |
| CPUクーラー | 水冷 240mmラジエータ CoolerMaster製 水冷CPUクーラー ML 240 Core II Black |
| マザーボード | AMD B650 チップセット ASUS製 TUF GAMING B650-PLUS WIFI |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| 光学式ドライブ | DVDスーパーマルチドライブ (外付け) |
| OS | Microsoft Windows 11 Pro |
マザーボードとケースファンの電力
マザーボード自体の消費電力は意外と見落とされがちで、チップセットやRGB照明、オーディオ回路などを含めて30Wから50Wを消費します。
ハイエンドマザーボードほど多機能で消費電力も高くなる傾向があります。
ケースファンは1基あたり2Wから5Wで、標準的な構成の3基から5基なら合計10Wから25W程度。
NZXTやLian Liのピラーレスケースに大型ファンを6基以上搭載すると30Wを超えることもありますが、エアフローと静音性のバランスを考えると充分に許容範囲で不満は感じません。
RGB照明とUSBデバイスの影響
RGBファンやLEDストリップは見た目の華やかさと引き換えに電力を消費します。
Corsairの人気RGBファンは1基あたり3Wから6Wで、ケース全体をRGBで統一すると20Wから40Wの追加消費が発生。
マザーボードのRGBヘッダーやコントローラーも5Wから10Wを使います。
USBデバイスはキーボードとマウスで合計5W程度、ゲーミングヘッドセットやWebカメラを接続すると追加で10Wから15Wが必要です。
電源容量に余裕を持たせるべき理由
ピーク電力と瞬間的な電力スパイク
ゲームのロード画面やシーン切り替え時には、通常のゲームプレイよりも高い電力が瞬間的に必要になります。
グラフィックボードとCPUが同時に最大負荷になると、定格TDPの110パーセントから120パーセントまで消費電力が跳ね上がる可能性があるからです。
例えばRTX5070TiとCore Ultra 7 265Kの組み合わせで、通常時は400W程度でも瞬間的には550Wから600Wに達したりするかもしれません。
電源容量ギリギリの構成だと、この瞬間的なスパイクで保護回路が作動してシャットダウンしてしまいますよね。
電源効率と80PLUS認証の関係
750W電源で375W程度を使用している状態が最も効率的で、発熱も少なく静音性も高くなります。
80PLUS Platinum認証やTitanium認証ならさらに効率が向上しますが、価格差を考えるとGold認証で充分という判断が一般的です。
将来的なアップグレードへの対応
PCパーツは2年から3年でアップグレードする方も多く、その際に電源容量が足りなくなるケースがあります。
現在RTX5060Tiで650W電源を使っていても、将来RTX6070やRTX6070Tiにアップグレードしたくなった時に電源交換が必要になるのは面倒、そんな不満を解決するのが最初から余裕のある容量を選んでおくことです。
具体的な構成例と推奨電源容量
パソコン おすすめモデル5選
パソコンショップSEVEN ZEFT Z54QU
| 【ZEFT Z54QU スペック】 | |
| CPU | Intel Core Ultra7 265KF 20コア/20スレッド 5.50GHz(ブースト)/3.90GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5070Ti (VRAM：16GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (32GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | Thermaltake S200 TG ARGB Plus ホワイト |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 DIGITAL WH |
| マザーボード | intel B860 チップセット ASRock製 B860M Pro RS WiFi |
| 電源ユニット | 850W 80Plus GOLD認証 電源ユニット (Silverstone製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT Z54X
| 【ZEFT Z54X スペック】 | |
| CPU | Intel Core Ultra7 265K 20コア/20スレッド 5.50GHz(ブースト)/3.90GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5050 (VRAM：8GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (32GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | Thermaltake Versa H26 |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 |
| マザーボード | intel B860 チップセット ASRock製 B860M Pro RS WiFi |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| 光学式ドライブ | DVDスーパーマルチドライブ (内蔵) |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT Z54A
| 【ZEFT Z54A スペック】 | |
| CPU | Intel Core Ultra5 245KF 14コア/14スレッド 5.20GHz(ブースト)/4.20GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5050 (VRAM：8GB) |
| メモリ | 16GB DDR5 (16GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | Thermaltake Versa H26 |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 |
| マザーボード | intel B860 チップセット ASRock製 B860M Pro RS WiFi |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| 光学式ドライブ | DVDスーパーマルチドライブ (内蔵) |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT Z57Y
| 【ZEFT Z57Y スペック】 | |
| CPU | Intel Core Ultra7 265K 20コア/20スレッド 5.50GHz(ブースト)/3.90GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX5060 (VRAM：8GB) |
| メモリ | 32GB DDR5 (32GB x1枚 クルーシャル製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | CoolerMaster MasterFrame 600 Black |
| CPUクーラー | 空冷 DeepCool製 空冷CPUクーラー AK400 |
| マザーボード | intel B860 チップセット ASRock製 B860M Pro RS WiFi |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
パソコンショップSEVEN ZEFT Z55AW
| 【ZEFT Z55AW スペック】 | |
| CPU | Intel Core Ultra9 285 24コア/24スレッド 5.60GHz(ブースト)/2.50GHz(ベース) |
| グラフィックボード | GeForce RTX4060Ti (VRAM：8GB) |
| メモリ | 64GB DDR5 (32GB x2枚 Micron製) |
| ストレージ | SSD 1TB (m.2 nVMe READ/WRITE：7250Gbps/6900Gbps WD製) |
| ケース | CoolerMaster COSMOS C700M |
| CPUクーラー | 空冷 サイズ製 空冷CPUクーラー SCYTHE() MUGEN6 BLACK EDITION |
| マザーボード | intel Z890 チップセット ASRock製 Z890 Steel Legend WiFi |
| 電源ユニット | 650W 80Plus BRONZE認証 電源ユニット (COUGAR製) |
| 無線LAN | Wi-Fi 6E (IEEE802.11ax/11ad/11ac/11n/11a/11g/11b) |
| BlueTooth | BlueTooth 5 |
| 光学式ドライブ | DVDスーパーマルチドライブ (内蔵) |
| OS | Microsoft Windows 11 Home |
エントリークラスのフルHDゲーミング構成
グラフィックボードが160W、CPUが100W程度で、メモリ32GB、Gen.4 SSD 1TB、空冷CPUクーラー、ケースファン3基を加えると合計で300W前後になります。
この構成には550W電源が最低ラインで、余裕を見て650W電源を選べば将来的なアップグレードにも対応できます。
ミドルクラスの快適フルHDゲーミング構成
フルHDで高フレームレートを安定して出したいなら、GeForce RTX5070とRyzen 7 9700Xの組み合わせが人気です。
グラフィックボードが200W、CPUが120W程度で、メモリ32GB、Gen.4 SSD 2TB、空冷CPUクーラー、ケースファン4基、RGB照明を含めると合計380W前後。
この構成には650W電源で充分ですが、水冷CPUクーラーやRGB照明を多用するなら750W電源を選んだ方がいいでしょう。
Core Ultra 7 265Kに変更する場合は消費電力が30Wから50W増えるため、750W電源が推奨されます。
ミドルハイクラスの高品質フルHDゲーミング構成
フルHDで最高設定かつ高フレームレートを維持したい、将来的に1440pも視野に入れたいという方には、GeForce RTX5070TiとRyzen 7 9800X3Dの組み合わせがおすすめです。
グラフィックボードが285W、CPUが140W程度で、メモリ64GB、Gen.5 SSD 2TB、水冷CPUクーラー、ケースファン6基、RGB照明フル装備で合計500W前後になります。
電源容量別の適合構成一覧表
BTOパソコンでの電源選択のポイント
BTOメーカーの標準電源構成を確認する
標準構成で提示される電源容量は最低限の動作を保証するレベルで、カスタマイズでRGB照明やファンを追加すると容量不足になる可能性があるからです。
電源メーカーとグレードの重要性
BTOパソコンでは電源メーカーを選べる場合と選べない場合があります。
CorsairやSeasonic、Antecなどの信頼性の高いメーカー製電源を選択できるBTOショップがおすすめです。
カスタマイズ時の電源容量アップグレード費用
BTOパソコンで電源容量をアップグレードする際の追加費用は、メーカーによって大きく異なります。
この費用を惜しんで容量不足の電源を選ぶと、後から自分で交換する手間と費用がかかるため、最初から適切な容量を選んでおく方が結果的にコストパフォーマンスが高くなります。
電源容量不足で起こるトラブル事例
ゲーム中の突然のシャットダウン
特にゲームのロード画面やボス戦など、グラフィックボードとCPUが同時に高負荷になる瞬間に電源の保護回路が作動して強制的に電源が落ちます。
これはハードウェアを保護するための正常な動作ですが、ゲームの進行が中断されるだけでなく、データ破損のリスクもあるため絶対に避けたいですよね。
人気PCゲームタイトル一覧
| ゲームタイトル | 発売日 | 推奨スペック | 公式 URL |
Steam URL |
|---|---|---|---|---|
| Street Fighter 6 / ストリートファイター6 | 2023/06/02 | プロセッサー: Core i7 8700 / Ryzen 5 3600
グラフィック: RTX2070 / Radeon RX 5700XT メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| Monster Hunter Wilds
/ モンスターハンターワイルズ |
2025/02/28 | プロセッサー:Core i5-11600K / Ryzen 5 3600X
グラフィック: GeForce RTX 2070/ RTX 4060 / Radeon RX 6700XT メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| Apex Legends
/ エーペックスレジェンズ |
2020/11/05 | プロセッサー: Ryzen 5 / Core i5
グラフィック: Radeon R9 290/ GeForce GTX 970 メモリー: 8 GB RAM |
公式 | steam |
| ロマンシング サガ2
リベンジオブザセブン |
2024/10/25 | プロセッサー: Core i5-6400 / Ryzen 5 1400
グラフィック:GeForce GTX 1060 / Radeon RX 570 メモリ: 8 GB RAM |
公式 | steam |
| 黒神話：悟空 | 2024/08/20 | プロセッサー: Core i7-9700 / Ryzen 5 5500
グラフィック: GeForce RTX 2060 / Radeon RX 5700 XT / Arc A750 |
公式 | steam |
| メタファー：リファンタジオ | 2024/10/11 | プロセッサー: Core i5-7600 / Ryzen 5 2600
グラフィック:GeForce GTX 970 / Radeon RX 480 / Arc A380 メモリ: 8 GB RAM |
公式 | steam |
| Call of Duty： Black Ops 6 | 2024/10/25 | プロセッサー:Core i7-6700K / Ryzen 5 1600X
グラフィック: GeForce RTX 3060 / GTX 1080Ti / Radeon RX 6600XT メモリー: 12 GB RAM |
公式 | steam |
| ドラゴンボール Sparking! ZERO | 2024/10/11 | プロセッサー: Core i7-9700K / Ryzen 5 3600
グラフィック:GeForce RTX 2060 / Radeon RX Vega 64 メモリ: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| ELDEN RING SHADOW OF THE ERDTREE | 2024/06/21 | プロセッサー: Core i7-8700K / Ryzen 5 3600X
グラフィック: GeForce GTX 1070 / RADEON RX VEGA 56 メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| ファイナルファンタジーXIV
黄金のレガシー |
2024/07/02 | プロセッサー: Core i7-9700
グラフィック: GeForce RTX 2060 / Radeon RX 5600 XT メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| Cities： Skylines II | 2023/10/25 | プロセッサー:Core i5-12600K / Ryzen 7 5800X
グラフィック: GeForce RTX 3080 | RadeonRX 6800 XT メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| ドラゴンズドグマ 2 | 2024/03/21 | プロセッサー: Core i7-10700 / Ryzen 5 3600X
グラフィック GeForce RTX 2080 / Radeon RX 6700 メモリー: 16 GB |
公式 | steam |
| サイバーパンク2077：仮初めの自由 | 2023/09/26 | プロセッサー: Core i7-12700 / Ryzen 7 7800X3D
グラフィック: GeForce RTX 2060 SUPER / Radeon RX 5700 XT メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| ホグワーツ・レガシー | 2023/02/11 | プロセッサー: Core i7-8700 / Ryzen 5 3600
グラフィック: GeForce 1080 Ti / Radeon RX 5700 XT メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| TEKKEN 8 / 鉄拳8 | 2024/01/26 | プロセッサー: Core i7-7700K / Ryzen 5 2600
グラフィック: GeForce RTX 2070/ Radeon RX 5700 XT メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| Palworld / パルワールド | 2024/01/19 | プロセッサー: Core i9-9900K
グラフィック: GeForce RTX 2070 メモリー: 32 GB RAM |
公式 | steam |
| オーバーウォッチ 2 | 2023/08/11 | プロセッサー:Core i7 / Ryzen 5
グラフィック: GeForce GTX 1060 / Radeon RX 6400 メモリー: 8 GB RAM |
公式 | steam |
| Monster Hunter RISE: Sunbreak
/ モンスターハンターライズ：サンブレイク |
2022/01/13 | プロセッサー:Core i5-4460 / AMD FX-8300
グラフィック: GeForce GTX 1060 / Radeon RX 570 メモリー: 8 GB RAM |
公式 | steam |
| BIOHAZARD RE:4 | 2023/03/24 | プロセッサー: Ryzen 5 3600 / Core i7 8700
グラフィック: Radeon RX 5700 / GeForce GTX 1070 メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
| デッドバイデイライト | 2016/06/15 | プロセッサー: Core i3 / AMD FX-8300
グラフィック: 4GB VRAM以上 メモリー: 8 GB RAM |
公式 | steam |
| Forza Horizon 5 | 2021/11/09 | プロセッサー: Core i5-8400 / Ryzen 5 1500X
グラフィック: GTX 1070 / Radeon RX 590 メモリー: 16 GB RAM |
公式 | steam |
パフォーマンスの不安定さとフレームドロップ
グラフィックボードやCPUが必要な電力を十分に得られないと、自動的にクロックを下げてパフォーマンスを制限する仕組みが働きます。
結果として、本来出せるはずのフレームレートが出ない、突然フレームドロップが発生する、ベンチマークスコアが異常に低いといった症状が現れます。
電源ユニット自体の劣化と寿命短縮
常に定格容量の80パーセント以上で運用していると、電源ユニット内部のコンデンサやコイルに過度な負担がかかり、通常よりも早く劣化が進みます。
電源の故障は他のパーツを巻き込む可能性もあるため、余裕のある容量選択が重要です。
電源容量を決定する最終チェックリスト
現在の構成での消費電力を計算する
まず現在計画している、または既に所有しているPCの各パーツの消費電力を正確に把握すること。
将来的なアップグレード計画を考慮する
次に、今後2年から3年の間にアップグレードする可能性のあるパーツを想定します。
グラフィックボードを次世代のミドルハイクラスに交換する予定があるなら、現在の消費電力に100Wから150Wを追加して計算。
余裕率20から30パーセントを確保する
計算した総消費電力に対して、最低でも20パーセント、できれば30パーセントの余裕を持たせた電源容量を選択します。
例えば総消費電力が500Wなら、1.2倍の600Wが最低ライン、1.3倍の650Wが推奨ラインです。
実際の製品ラインナップでは650W、750W、850Wといった区切りになっているため、計算結果に最も近い上位の容量を選ぶのが正解。
この余裕率が電源の長寿命化と安定動作の鍵になります。
電源容量選択で失敗しないための実践的アドバイス
オンライン電源計算ツールの活用方法
電源容量を正確に計算するには、OutervisionのPower Supply CalculatorやCooler MasterのPower Supply Calculatorなどのオンラインツールが便利です。
これらのツールは各パーツを選択するだけで推奨電源容量を自動計算してくれますが、結果をそのまま鵜呑みにするのではなく、20パーセントから30パーセントの余裕を追加することが重要。
レビューサイトやフォーラムの実測データを参考にする
Tom’s HardwareやAnandTech、国内ならPC Watchや4Gamerなどの信頼できるレビューサイトでは、実際のゲーミング環境での消費電力測定データが公開されています。
カタログスペックのTDP値だけでなく、実際のゲームプレイ時の消費電力を確認することで、より現実的な電源容量の判断ができます。
RedditのPCMasterRaceやBuildaPCといったフォーラムでも、同じ構成のユーザーの経験談が参考になります。
BTOショップのサポートに相談する価値
経験豊富なスタッフなら、同様の構成での実績や推奨電源容量について具体的なアドバイスをくれます。
特にマウスコンピューターやパソコン工房、ドスパラといった大手BTOメーカーは、膨大な出荷実績に基づいた知見を持っているため、信頼できる情報が得られます。
電源容量と電気代の関係性
電源容量が大きいと電気代も高くなるのか
「750W電源より650W電源の方が電気代が安い」と考える方もいると思います。
しかし実際には、電源容量自体が電気代を決めるわけではありません。
むしろ余裕のある大容量電源の方が効率の良い負荷率で動作するため、結果的に電気代が安くなる場合もあります。
80PLUS認証と実際の電気代削減効果
400Wの負荷で1日5時間、月に150時間使用した場合、80PLUS Bronze認証（効率85パーセント）なら月間消費電力は約70.6kWh、80PLUS Gold認証（効率90パーセント）なら約66.7kWhになります。
電気代を1kWhあたり30円とすると、月額で約117円、年間で約1,400円の差が生まれます。
Gold認証電源が3,000円から5,000円高くても、3年から4年で元が取れる計算です。
長期運用でのトータルコスト比較
高効率な電源は電気代が安いだけでなく、発熱が少ないため冷却ファンの回転数も抑えられ、静音性が向上します。
さらに内部コンポーネントへの熱ストレスが減るため、故障率が低く長寿命になる傾向があります。
初期投資で5,000円から10,000円多く払っても、電気代削減と長寿命化を考えると充分にコストパフォーマンスが高い選択といえます。
フルHDゲーミングPCの電源容量まとめ
構成別の最適電源容量の結論
フルHDゲーミングPCの電源容量は、エントリークラスのRTX5060Ti＋Core Ultra 5構成なら650W電源が最適解です。
ミドルクラスのRTX5070＋Ryzen 7構成なら650Wから750W電源を選び、水冷クーラーやRGB照明を多用するなら750Wを推奨します。
ミドルハイクラスのRTX5070Ti＋Ryzen 7 9800X3D構成なら750Wから850W電源が必要で、将来的なアップグレードを考えるなら850Wを選んでおくと安心です。
電源選択で重視すべき3つのポイント
電源容量を決める際に重視すべきポイントは、第一に現在の構成での総消費電力に20から30パーセントの余裕を持たせること。
第二に将来的なアップグレード計画を織り込んで、2年から3年先まで対応できる容量を選ぶこと。
この3つを満たせば、電源容量不足によるトラブルを回避し、快適なゲーミング環境を長期間維持できます。
BTOと自作での電源選択の違い
BTOパソコンでは標準構成の電源容量を確認し、不足していればカスタマイズで容量アップすることが重要です。
信頼できるメーカーの電源を選択できるBTOショップを選び、Gold認証以上のグレードを指定しましょう。
自作PCでは電源メーカーと容量を自由に選べるため、CorsairのRM750やSeasonic Focus GX-750、Antec HCG850といった定評のあるモデルから、予算と必要容量に合わせて選択できます。
よくある質問
電源容量は大きければ大きいほど良いのか
例えば総消費電力400Wの構成に1000W電源を使うと、負荷率が40パーセントと低くなり、電源の最も効率の良い動作範囲から外れてしまいます。
また大容量電源は物理的なサイズも大きく、ケース内のスペースを圧迫したり、重量が増えたりします。
適切な容量は総消費電力の1.2倍から1.5倍の範囲で、これ以上大きくする必要はありません。
電源容量が足りないとどんな症状が出るのか
電源容量不足の典型的な症状は、ゲーム中の突然のシャットダウンやフリーズです。
特に高負荷時にグラフィックボードとCPUが同時に最大電力を要求すると、電源の保護回路が作動してシステムが強制終了します。
また容量ギリギリで動作している場合は、パフォーマンスが不安定になり、本来のフレームレートが出ない、ベンチマークスコアが低い、画面にノイズが入るといった症状も現れます。
将来グラフィックボードをアップグレードする予定がある場合の電源容量は
例えば現在RTX5060Ti（160W）を使っていて、将来RTX6070Ti（予想TDP280W前後）にアップグレードする可能性があるなら、その差の120Wを見込んで電源容量を決めます。
現在の総消費電力が350Wなら、将来は470W程度になる計算なので、650W電源ではなく750W電源を選んでおけば、グラフィックボード交換時に電源も交換する手間が省けます。
80PLUS認証のグレードはどれを選べば良いのか
Bronze認証は初期費用が安いものの、変換効率が低く長期的な電気代が高くなります。
Gold認証なら効率90パーセント以上を確保しつつ、価格も手頃で、3年から5年の運用で充分に元が取れるため、最もバランスの取れた選択です。
BTOパソコンで電源メーカーを選べない場合はどうすれば良いのか
BTOパソコンで電源メーカーを指定できない場合は、少なくとも80PLUS認証のグレードと容量は確認しましょう。
信頼できるBTOメーカーなら、CorsairやSeasonic、FSP、Antecといった定評のあるメーカーの電源を採用していることが多いです。
中古や型落ちの電源ユニットを使っても問題ないか
電源内部のコンデンサは使用時間とともに容量が低下し、出力電圧が不安定になったり、定格容量を出せなくなったりします。
特に前の所有者がどのような環境で使用していたか分からない中古品は、見た目は正常でも内部が劣化している可能性が高いです。
型落ちの新品なら問題ありませんが、80PLUS認証のグレードや容量が現在の構成に合っているか確認が必要です。
電源は他のパーツを守る重要な役割を持つため、新品の信頼できる製品を選ぶことが賢明です。